Ночь без протечек: как выбрать защиту на ночь
Какая впитываемость нужна ночью, как распределить питьё и чем подстраховать постель, чтобы спокойно спать.
Ночью прокладка работает 7–8 часов подряд, и её не сменишь. Поэтому дневная защита ночью часто не справляется — и человек просыпается «на всякий случай» или утром меняет бельё. Вот как это исправить.
Впитываемость на уровень выше
Если днём вы носите прокладку на 4 капли, на ночь возьмите 5–6. Для сильного подтекания ночью подойдут прокладки на 6 капель:
Мужчинам — вкладыш повышенной впитываемости:
Если и этого не хватает — впитывающие трусы.
Питьё: днём больше, вечером меньше
- Основное количество воды — в первой половине дня.
- За 2–3 часа до сна — только небольшие глотки.
- Вечером без кофе, крепкого чая и алкоголя.
Не сокращайте воду в целом: концентрированная моча раздражает пузырь, и ночью подтекает сильнее.
Двойное мочеиспускание
Перед сном сходите в туалет, а через несколько минут — ещё раз. Пузырь опорожняется полнее.
Подстрахуйте постель
Одноразовая пелёнка под простынёй стоит недорого, а спасает матрас:
Пелёнки одноразовые Seni Soft BasicНа WB →
Безопасный путь до туалета
Ночник, никаких ковриков и проводов на полу. Пожилые люди чаще всего падают именно ночью по дороге в туалет.
Если встаёте ночью 2 раза и чаще
Это повод сходить к врачу: частые ночные позывы бывают связаны с простатой у мужчин, мочегонными лекарствами, отёками, диабетом.
Частые вопросы
Какую прокладку выбрать на ночь при недержании?
На уровень впитываемости выше дневной: если днём хватает 4 капель, ночью берите 5–6. Мужчинам — вкладыш повышенной впитываемости. Если этого мало — впитывающие трусы.
Нужно ли меньше пить, чтобы не было протечек ночью?
Воду в целом сокращать нельзя: концентрированная моча раздражает пузырь. Пейте больше в первой половине дня, а за 2–3 часа до сна — только небольшими глотками.
Что такое двойное мочеиспускание?
Перед сном сходите в туалет, а через несколько минут — ещё раз. Так мочевой пузырь опорожняется полнее.
Когда ночные походы в туалет — повод идти к врачу?
Если встаёте ночью 2 раза и чаще. Причинами бывают простата у мужчин, мочегонные лекарства, отёки, диабет.
Статья носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.